kleinerMilchbart auf Facebook folgen kleinerMilchbart auf Instagram folgen Google Plus Newsfeed abonnieren

Dienstag, 31. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Mit Low Carb zurück zum Wunschgewicht - Gastbeitrag von Britta

Die liebe Susann hat mich gebeten, über unsere Ernährung und das Essverhalten zu Hause und meine Diät nach der Stillzeit zu berichten. Da habe ich mich nicht lange bitten lassen, los geht’s:


Bevor ich schwanger wurde, konnte ich essen was und wieviel ich wollte. Ich gehörte zu der Sorte Frau, die nicht zunehmen. Natürlich dachte ich dann auch, die Pfunde würden von alleine verschwinden, wenn das Kind geboren ist. Stillen soll ja angeblich auch beim Abnehmen helfen, weil man so viel Energie dabei verbraucht… Nicht bei mir. In der Schwangerschaft hatte ich ca. 10 kg zugenommen.

Montag, 30. Oktober 2017

Milchbärtchens Lieblingsspielzeug

Kennt ihr das? Ihr bekommt Besuch! Die meisten wollen euch und euer Kind besuchen. Und Zack da ist es! Ein neues Spielzeug! Ein Kuscheltier da, ein Krachmacher dort! Spielzeug gibt es ohne Ende. Es ist verrückt, seit der kleine Milchbart auf der Welt ist- und das ist noch nicht besonders lang, bekommen wir immer wieder Spielzeug geschenkt. Vom Kuscheltier bis hin zum Holzklotz haben wir alles "vorrätig". 


Gerade jetzt wo langsam Weihnachten vor der Tür steht, wird auch von der Familie gefragt welches Spielzeug es denn sein darf.

Sonntag, 29. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (28./29.Oktober)

Samstagmorgen. Hinter uns liegt eine anstrengende Woche. Mein Herzensmann war entweder auf Dienstreise oder im Dienst. Gesehen haben wir uns nur zwei Mal für wenige Stunden. Das war seltsam und fremd, denn sonst sehen wir uns deutlich öfter. Auch heute morgen kommt er aus dem Dienst. Der kleine Milchbart und ich sind schon wach und wir bereiten das Frühstück vor. 


Donnerstag, 26. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Fit durch den Herbst mit Kürbis

Kürbis ist nicht nur unglaublich lecker- er ist dazu noch ein toller Lieferant von Vitaminen und Nährstoffen. Glücklicherweise hält Kürbis auch lange satt, was natürlich toll ist, wenn man etwas an der Figur arbeiten möchte. Die wunderschöne Farbe sorgt gleichzeitig für eine gute Stimmung -vor allem jetzt wo der Herbst in großen Schritten kommt. Ich verrate euch jetzt mein Lieblings-Kürbis-Rezept.

Dienstag, 24. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody -zwei Schwangerschaften, zwei Vorgehensweisen - Gastbeitrag von Jasmin

Die liebe @kleinermilchbart hat mich gefragt, ob ich nicht Lust hätte einen Gastbeitrag zum Thema „zurück zum alten Ich – wie ich nach der Schwangerschaft die Kilos purzeln ließ“ zu verfassen. Ich fand diese Idee total klasse und war direkt mit am Board.



Also ich bin eine dreißigjährige Mama von zwei Mädels. Zuerst einmal muss ich euch sagen, dass beide Schwangerschaften echt unterschiedlich waren...aber dennoch habe ich versucht mich schon während der Schwangerschaft fit zuhalten.

Sonntag, 22. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (21./22. Oktober)

Samstagmorgen. Unser Wochenende beginnt tatsächlich mit gepackten Taschen. Wir wollen zu den Großeltern und den Ur-Großeltern reisen.

Doch erstmal gibt es ein kleines Frühstück - wir essen gesund und mein Herzensmann unterstützt mich beim Projekt Afterbabybody.

Donnerstag, 19. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - leichter Sport von Anfang an

Die Geburt ist endlich geschafft. Ab zurück in den sportlichen Alltag! Der Bauch muss weg! Das kann man zwar als Neu-Mama denken, wenn man sich wirklich gut fühlt, aber die Realität ist das nicht.
Nach einer Geburt ist es den meisten Frauen kaum möglich sofort auf Los zu gehen und mit dem Projekt Afterbabybody zu starten. Viele Frauen sind geschafft von den Strapazen der Schwangerschaft und der Geburt. Deshalb schließt sich an eine Geburt immer die Wochenbettzeit an. Der Körper muss sich erholen. Er muss vielleicht auch heilen und er muss sich umstellen, auf das neue Leben als Mama. An Sport denken viele Mamas nicht.
Doch schon im Wochenbett stellt man die Weichen für einen guten Afterbabybody- vorallem aber für ein gutes Leben bis ins hohe Alter, ohne Blasenschwäche und Inkontinenz. Es ist traurig aber wahr, durch eine Geburt kann es zu den beiden Erkrankungen kommen. Meist nicht sofort, aber in einigen Jahren kann man es durchaus spüren.

Dienstag, 17. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Mit Ernährung und Sport zum Afterbaby-Wohlfühl-Body - Gastbeitrag von Kirsten

Spätestens mit der Nachricht, dass man einen kleinen Bauchbewohner hat, beginnen die Überlegungen: Was darf und sollte ich jetzt (noch) essen? Ist das Baby dann da, wird das Thema wieder etwas lockerer. Doch jede frischgebackene Mama hat ihn, den Afterbabybody. Je nachdem, wie viel man in der Schwangerschaft zugenommen hat, wie die eigene genetische Veranlagung ist und wie man vor der Schwangerschaft aussah, ist man wahrscheinlich mehr oder wenig zufrieden. Wahrscheinlich stellt sich aber vielen irgendwann die Frage, was man tun kann, um wieder ein wenig in Form zu kommen.

Montag, 16. Oktober 2017

Projekt Afterbabybody - Wie ich nach der Schwangerschaft die Kilos purzeln lies - Eine Lesereihe

Es ist verrückt in der Schwangerschaft können wir es kaum erwarten das der Babybauch wächst. Schnell soll er wachsen, damit alle sehen, das man ein kleines Wunder unter dem Herzen trägt. Voller Stolz wird der Babybauch getragen. Gegen Ende der Schwangerschaft ist man dann oftmals genervt, denn der Bauch ist riesig, der Bauch ist groß. Tja und sobald das Baby auf der Welt ist, soll der Bauch möglichst über Nacht weg sein. Es wär ja toll, wenn die Hosen gleich wieder passen und man nicht stehen würde, das man bis vor wenigen Tagen einen Babybauch vor sich her getragen hat.
So geht es sicherlich vielen Mamas- mir geht und ging es jedenfalls so.

Sonntag, 15. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (14./15.Oktober)

Samstagmorgen. Wir starten den Tag mit einem Spaziergang. Der Himmel ist blau und es ist schon am Morgen herrlich warm.


Unser Ziel ist ein Frühstück am Hafen. Der kleine Milchbart und ich sind allein, denn der Herzensmann schiebt Dienst. ;)

Freitag, 13. Oktober 2017

Kleiner Milchbart wird zu Kleiner Breibart - Unser Start in die Beikost

Ich bin eine Stillmama. Ich finde es gut zu stillen und ich freue mich, das ich problemlos stillen kann. Sechs wundervolle Monate des Stillens liegen hinter uns. Sechs Monate, die einen schwierigen Start hatten. Alle Details zu unseren Anfängen findet ihr in meiner Stillgeschichte
Doch so langsam giert der kleine Milchbart immer mehr auf unsere Teller. Immer mehr wird am Tisch protestiert, wenn sie nichts abbekommt vom Essen der Eltern. So haben wir uns entschlossen ihr den Genuss von Obst und Gemüse- und den vielen Leckereien nicht länger vorzuenthalten. ;) Also starten wir mit der Beikost.


Donnerstag, 12. Oktober 2017

Mein Blog und ich - Liebe auf den ersten Klick


Es gibt immer neue Leser. Zeit und mich nochmal vorzustellen. Da kommt die Blogparade von angeltearz gerade recht, mit dem Thema Du und dein Blog. Klar, ich und mein Blog- mein Blog und ich. Steffi hat sich tolle Fragen überlegt mit deinen man sich uns sein Bloggerleben gut vorstellen kann. Na dann legen wir los :)


Wer bist du? Stell dich vor!
Ich bin Susann. Ich bin 29 - werde ich jedes Jahr seit mindestens fünf Jahren ;). Seit März 2017 bin ich stolze Mama einer kleinen Tochter - mein kleiner Milchbart. Dieser Wirbelwind bringt mein Leben gut durcheinander. Nichts ist wie es vorher war, außer die Liebe zum meinem Herzensmann und meiner kleinen Tochter. Das und mein buntes Leben geben viel Stoff zum Schreiben.


Dienstag, 10. Oktober 2017

Kleiner Milchbart wird zur kleinen Meerjungfrau - das erste Mal im Pool

Vor wenigen Tagen waren wir an der Mecklenburgischen Seenplatte für einige Tage im Urlaub. Mein Herzensmann und ich hatten unser vierjähriges Jubiläum. So verrückt jetzt kennen wir uns schon mehr als vier Jahre. 
"Aus zwei mach drei im vierten Jahr." 
Seit März sind wir Eltern- ein Herzenswunsch. Es ist bereits unser zweiter Urlaub zu dritt. Als wir unser Hotel am Fleesensee gebucht haben, war uns schon bei der Buchung klar, das wir wohl kaum in den See springen können. Deshalb haben wir uns gefreut, das unser Hotel ein TUI Blue einen Pool mit angelegter Sauna hat. Sogar eine Salzgrotte ist vorhanden. Unser kleiner Milchbart liebt es schon in der Badewanne zu sein. Oftmals ist ein Verlassen dieser nur unter größtem Protest möglich. Man merkt Wasser ist ihr Element, sie fühlt sich dort sehr wohl. Da wird sie vielleicht auch den Pool mögen? Wir werden sehen... erstmal Reisen wir an und werden im Hotel überrascht.

Sonntag, 8. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (7./8.Oktober)

Samstagmorgen. Gestern Abend sind wir aus dem Urlaub zurück gekommen. Es ist doch sehr frisch geworden. So beschießen wir die Heizsaison zu eröffnen. So starten wir mit viel kuscheln in den Tag- bis die Wohnung warm ist ;)

Montag, 2. Oktober 2017

kleinerMilchbart goes Liebster Award- Wir sind nominiert!

Ich sag es immer wieder, seid ich Mama geworden bin, ist kein Tag wie der andere. Auch heute gibt es wieder jede Menge zu berichten. Aber nichts alltäglichen, keine Geschichten über den Sprung oder grabschende Menschen. Nein, es ist tatsächlich passiert - ich habe eine Nominierung für den Liebster Award bekommen. Wie spannend und wie großartig. Ich freue mich riesig, denn dieser Award wurde im Jahr 2011 ins Leben gerufen. Er ermöglicht kleinen und unbekannten Bloggern sich vorzustellen und zu vernetzen. Klar, die Möglichkeit die eigene Reichweite zu erhöhen, bringt der Award auch mit sich. Reichweite ist aber nicht alles was zählt ... ;)

Sonntag, 1. Oktober 2017

Unser Wochenende in Bildern (30.September/ 1.Oktober)

Samstagmorgen. Gestern war es spät, wir waren zu einem 50 Geburtstag. Also sind wir auch irgendwie müde. Naja aber ein Frühstück mit Kaffee und allem was das Herz begehrt ist toll.

KleinerMilchbart ist auch hier:

kleinerMilchbart auf Facebook folgen kleinerMilchbart auf Instagram folgen Google Plus Newsfeed abonnieren